Focus op Gezondheid

Patrick Quanten

 

Wanneer we opgroeien in een systeem dat ziekte vermijden als maatstaf hanteert voor gezondheid dan moeten we niet versteld staan dat we meer en meer doodsangsten uitstaan. Als de medische wereld, onze experten en alle bron van kennis, ons laten genieten van meer en meer zaken die ons potentieel ziek kunnen maken dan voelen we de strop onze keel dichtknijpen. Er blijft maar weinig over dat nog veilig aanvoelt. Niets meer dat onze gezondheid kan garanderen. We moeten lichamelijke oefeningen doen, maar dan horen we van jonge fitte en sportieve mensen die gewoon dood neervallen. We moeten gezond eten, maar dan vertelt men ons dat al het voedsel verprutst is, zelfs de zaken waarvan men ons heeft verteld dat ze veilig waren. Het gezondheidsadvies keert en draait elke paar jaren en lijkt dikwijls weer op zichzelf terug te plooien na verloop van tijd. Regelmatige radiografische borstscreening programma's voor de vrouwelijke bevolking werden stil gelegd omdat het duidelijk werd dat er meer kankers door gecreëerd werden. Jaren later zijn we dat laatste netjes vergeten en worden de programma's opnieuw ingevoerd als zijnde een levensreddende noodzakelijkheid.

De angst om ziek te worden overheerst ons leven. De voortdurende zoektocht naar het juiste medicijn en de perfecte preventie stuurt onze gedachten. Paniek ontstaat er wanneer we helemaal niet meer weten wat juist is en wat verkeerd, wat we moeten doen en wat we moeten vermijden om te doen. Onze experten zijn het permanent oneens met elkaar, maar gelukkig voor ons wordt er door de autoriteiten enkel de correcte informatie op het publiek los gelaten. Dat op zich is al een schitterende bewering van een vrije maatschappij, trots op de vrijheid van spreken en uitdrukken. Inderdaad zijn we vrij om te denken wat we willen en vrij om hierover te spreken. Zolang niemand ons hoort!

We zouden nu al moeten weten dat het onmogelijk is om gezond te blijven, om ziekte te voorkomen, door te focussen op alle mogelijke details, door het leven te meten en te vergelijken met een vooropgestelde standaard die bepaald werd door mensen die denken dat ze 'het weten'. De tijd leert ons steeds opnieuw dat het vasthouden aan het bloed cholesterolniveau van de vooropgestelde standaard geen hart- en bloedvatenziekten voorkomt, en hetzelfde is waar voor het onder controle houden van de bloeddruk. Het eten van gezond voedsel geeft me geen garantie op een ziektevrij leven. Mezelf beschermen tegen de zonnestralen biedt me geen bescherming tegen huidkanker. Meer zelfs, het ziet er erg naar uit dat de bescherming op zich al kankers veroorzaakt. Vaccinatie beschermt me niet tegen infectieuze ziekten. In het algemeen, bescherming en preventie lijken helemaal niet het vooropgestelde effect te hebben dat mijn gezondheid gegarandeerd is. Hoe komt dat toch?

Vanuit de geschiedenis van de mensheid en in ogenschouw nemend hoe andere mensen, anders dan de westerse beschaving, zowel in het verleden als in het heden, ziekte beschreven en gezondheid gedefinieerd hebben zou het duidelijk moeten zijn dat gezondheid niet afhankelijk is van de kleine details van het leven. Gezondheid wordt omschreven als het behouden van het evenwicht in het leven. Niet enkel de bloedsuikerwaarden in evenwicht houden of de hormooncyclus, maar het leven in zijn geheel. Met leven wordt bedoeld alle aspecten van het leven, klein en groot. En elk aspect heeft een invloed op dat leven, op dat evenwicht. Ziekte ontstaat wanneer dat leven uit evenwicht geraakt. Het herstellen van dat evenwicht wordt dan de hoogste prioriteit van dat leven. Het heeft een ingebouwd herstelmechanisme, een natuurlijk genezingsproces, dat automatisch geactiveerd wordt wanneer een duidelijk onevenwicht bereikt is. Wanneer je heel veel energie hebt verbrand en er te weinig tijd was voor het system om de daarbij horende afval op te kuisen na het energieverbruik, kan het gebeuren dat je koorts krijgt, een zere keel en de griep. Je voelt je niet zo lekker. Je wilt enkel nog neerliggen, je ogen sluiten, aan niets moeten denken, thuis blijven van het werk, en zin in eten heb je ook al helemaal niet. Elk van deze zijn dagdagelijkse bezigheden waar je systeem nu afstand van neemt, waardoor het tijd creëert voor de broodnodige opkuis. Terwijl jij je niet zo best voelt ben je eigenlijk aan het genezen. Er is geen nood voor jou om je temperatuur weer 'in evenwicht' te brengen, want je systeem heeft de koorts nodig om de berg afval die je verzameld hebt zo efficiënt en zo vlug mogelijk op te branden. Het systeem doet een serieuze poging om je geheel weer in evenwicht te brengen. Wanneer je dat toelaat zal je zodra deze episode voorbij is, je weer kiplekker voelen.

Gezondheid is je persoonlijk evenwicht in het leven. Hoe gemakkelijk of moeilijk is het momenteel voor jou om doorheen je dag te geraken, om je taken afgewerkt te krijgen? Wanneer je leven in evenwicht is dan stroomt het lekker en kom je weinig obstakels tegen, en wanneer dat toch gebeurt dan verdwijnen die ook weer snel. Je wordt nooit voor lange tijd opgehouden.

Het evenwicht in jouw leven is persoonlijk. Wat jij nodig hebt om je leven vlot te laten stromen zal iets anders zijn dan wat je buur nodig heeft of wat ik nodig heb. Dus kan er geen expert bestaan die je kan vertellen wat bij jou ziekte zal voorkomen of wat jou gegarandeerd gezond zal houden. Er bestaat geen 'dit is goed voor iedereen' protocol in het leven. Hoe beter je jouw eigen leven begrijpt, jouw echte noden in je leven, hoe gemakkelijker het zal zijn om jouw evenwicht te behouden en hoe gezonder jouw leven er zal uitzien.

Een gezond leven is niet gerelateerd tot de ouderdom die je hebt wanneer je sterft. Een gezond leven heeft te maken met het gemak waarmee de energie stroomt gedurende jouw leven, voor zolang dat leven er is. En ja, hoe minder energie iemand spendeert aan het volbrengen van de taken in het leven hoe meer energie hij in reserve heeft en hoe verder hij daarmee zal kunnen reizen. Maar niemand weet echt hoe vol je eigen tank is! We hebben niet allemaal hetzelfde type van motor. We zijn allemaal, als mens, anders in mekaar gestoken, anders gebouwd. Sommigen zijn enkel een kort leven beschoren omdat dat alles was waar dat leven voor bestemd was. Het enige nuttige dat we in dit verband hierover kunnen zeggen is dat wanneer je jouw leven in evenwicht houdt je er het meeste uit kunt halen. Geen garantie op een lang leven, maar een garantie op een leven met minder slagvelden, minder conflicten.

Het evenwicht in het leven is afhankelijk van alle aspecten van het leven. Alles speelt een rol. Alles maakt deel uit van het evenwicht in het leven. Die invloeden zijn ook niet constant. Bepaalde aspecten kunnen voor een specifieke periode een heel belangrijke rol spelen. Ze kunnen heel zwaar wegen op dat leven en na verloop van tijd kan die invloed drastisch afnemen. Bijvoorbeeld, het belang van jezelf warm te houden in het kader van overleven kan van levensbelang zijn gedurende een strenge winter terwijl dat tijdens de zomer veel minder aan de orde is. Daarbovenop is het zo dat het samenkomen van aspecten die een gelijksoortige boodschap afleveren aan het systeem, die een gelijkaardige spanning veroorzaken in het systeem, ook een belangrijke factor zijn in het behouden van dat evenwicht. Het behouden van je interne lichaamstemperatuur is gerelateerd tot de temperatuur van de omgeving. Nochtans wordt het nog moeilijker om dat evenwicht te behouden wanneer er tegelijkertijd een ijskoude noordoostelijke wind blaast en je hele dagen ijsjes zit te eten. Hier moeten we ook weer vaststellen dat er geen expert bestaat die je een lijst van omstandigheden en leefpatronen kan aanreiken die jij moet volgen om zeker niet ziek te worden. Het is onmogelijk dat je alle facetten van iemand z'n leven kan inschatten. Het eindresultaat, evenwicht of onevenwicht, is het resultaat van het samenkomen van alle factoren. We zouden de rest van de levensduur van het universum nodig hebben om uit te vissen welke persoon in welke combinatie van omstandigheden wanneer juist een welbepaalde ziekte gaat vertonen.

Laten we eens van naderbij gaan kijken wat gezondheid nu eigenlijk is en wat het evenwicht in het leven verstoort. Alvorens ik kan begrijpen wat me uit evenwicht haalt moet ik eerst begrijpen wat me in evenwicht houdt. Wat is dat evenwicht eigenlijk waar we het over hebben?

Het evenwicht van alles dat deel uitmaakt van het leven, van mijn leven, moet rekening houden met alles waar mijn systeem mee verbonden is. Maar ik ben verbonden met alles in het universum omdat ik deel uit maak van het gehele universum! Dat klopt, en dat betekent dat alles in het universum potentieel mijn evenwicht kan verstoren. Dus vanaf nu kan je gerust de schuld bij de maan leggen of het aan de zonneactiviteit wijten of aan gelijk welke ster die je voorkeur verdient om de schuld te dragen van wat er kan fout lopen in jouw leven. Niemand kan effectief bewijzen dat je ernaast zit. De meer relevante vraag hier is: "Word ik er beter van door de schuld aan de sterren te geven?"

Alles speelt inderdaad een rol maar het gebeuren in je onmiddellijke omgeving, dicht bij thuis, heeft een luidere stem in je leven dan het kosmische achtergrondgeruis. In het grotere geheel van je leven, wanneer je het plan uittekent van je leefruimte, dan zijn er bepaalde delen die heel groot aanwezig zijn en andere die op de achtergrond verdwijnen. En ja, zoals we al hebben aangegeven veranderen deze posities over tijd. Maar om een diepe impact te veroorzaken voor zaken die verder verwijderd zijn moet er een kracht ontwikkeld worden die het gegeven katapulteert naar de vuurlinie van je leven. Net zoals we bij natuurrampen zien kunnen sommige een effect hebben over de hele wereld. Het effect is veel imposanter wanneer het gebeurt net waar jij je bevindt. Hoe verder je verwijderd bent van die plek hoe kleiner het effect wordt (de kracht van het gebeuren neemt af). Het neemt minder ruimte, minder tijd en minder energie in beslag op ander plaatsen dan op de rampplaats zelf.

Dit betekent dat als we ons eigen evenwicht willen bestuderen is het wijs om ons vooral dan op de grote delen van ons leven toe te leggen. Anders dan de schuld voor je maagproblemen te wijten aan de tomaat die je deze middag gegeten hebt zou het je meer bijbrengen moest je op de eerste plaats de situaties en invloeden onder ogen nemen die een veel grotere rol spelen in je leven dan die trieste tomaat. Over welke dingen hebben we het dan?

Bekijk eens waar en hoe je het meeste van je tijd doorbrengt. Hoe meer tijd jij je in een bepaalde omgeving bevindt hoe groter de kans is dat die omgeving een grote invloed zal hebben op je leven, op je evenwicht. Zoals daar zijn, je thuisomgeving, je werkomgeving, het familiegebeuren. Een groot deel van onze energie is geïnvesteerd in onze familie, of we ons daar nu bewust van zijn of niet. Opgroeiende kinderen worden verondersteld om zich los te wrikken uit strakke familiebanden of tenminste de familie wat op de achtergrond te duwen. Waarom is dit zo? Om een volledig individu te kunnen worden. Voor zolang je dicht bij de familie blijft aanleunen, het nestgebeuren waar je uit ontsproten bent, blijft de invloed van automatische onbewuste familiereactiepatronen op jouw leven sterk aanwezig. Het is jouw taak om jezelf vrijheid te verschaffen om de familiepatronen in een nieuwe vorm te steken en ze aan te passen aan een steeds veranderende wereld. Het aanpassen van oude patronen in nieuwe vormen is een aanpassen aan veranderende omstandigheden en draagt bij tot het behoud van het evenwicht van het individu binnen die veranderende wereld. Wanneer je jasje begint te drukken op verschillende plaatsen dan is dat omdat je eruit gegroeid bent. Je bent toe aan een nieuwe jas. En ja, het kan best zijn dat je de oude verkiest en dus er eentje uitpikt van gelijkaardige snit en stijl maar, zeker weten, het moet alleszins een andere maat zijn. Het leven moet je als gegoten zitten!

Wanneer we ons eigen leven hebben opgezet, wanneer we ons eigen gezin hebben opgestart, dan moeten we ons aanpassen aan de nieuwe en veranderende situatie en moeten we onze vaardigheden aanpassen aan de nieuwe noden. Maar, deze situatie verandert ook nog steeds. Denk aan de opgroeiende kinderen en hun steeds veranderende noden. Opnieuw wordt er gevraagd om aanpassing. En soms blijkt dat onze oude patronen, onze oude keuzen, onze oude wensen, niet langer dezelfde waarde hebben als in het verleden. Soms is het evenwicht tussen wat ik nu nodig heb in dit stadium van mijn leven zo anders dan wat ik enkele jaren geleden nodig had dat ik uit evenwicht geraak. Ik heb het moeilijk om nog door te kunnen gaan. Ik heb het moeilijk om mijn evenwicht te behouden. Ik heb het moeilijk om te leven - op deze manier. Relaties komen onder druk te staan. Wanneer we de druk goed voelen dan is dat omwille van de verandering in omstandigheden, van veranderende noden en onvoldaan gevoel in het leven. Dit zal een grote invloed uitoefenen op je dagelijks functioneren en dus ook op je gezondheid. Vult je relatie je met vreugde en laat ze toe dat je energieën vrij kunnen stromen? Moet de relatie herzien worden? Is er nood aan een update? Is dit de tijd om aan de structuur van de relatie te werken en aan de manier waarop we hebben toegestaan dat deze zich ontwikkeld heeft? Moet ik de relatie in lijn brengen met de nieuwe noden van mijn leven? Aan iets werken betekent niet noodzakelijk het wegwerpen en vervangen.

We hebben een specifieke carrière gekozen. Is dat wel zo? Was het wel echt onze keuze of kwam de keuze veel meer voort uit een familiepatroon dan uit ons eigen hart? We hebben een baan. We hebben een professionele carrière. We bouwen aan onze toekomst. We spenderen een hoop tijd en energie aan dit project. Zelfs een magere zesendertig uren week staat me nog steeds toe om veel meer tijd door te brengen in mijn werkomgeving dan ik aan eten spendeer. Vandaar dat de impact van werk en carrière op mijn leven, op mijn evenwicht, enorm groot is en niet kan afgedaan worden als een onbelangrijk iets in termen van gezondheid. Neem beide aspecten van het werk in ogenschouw: er is het onderwerp van het werk en er is het kader waarbinnen het werk verricht wordt. Met andere woorden, welke invloed heeft de job zelf op je leven en wat zijn de omstandigheden in dewelke jij je job moet doen? De baan is een uitdrukking van wie we zijn, van welke talenten we bezitten, van waar we voor willen gaan in het leven. Het is heel belangrijk voor ons en als de jas niet langer past dan moeten we eigenlijk overwegen om daar iets aan te veranderen, op een of andere manier.

Dus wanneer we verantwoordelijkheid nemen voor het evenwicht in ons leven dan moeten we ook alle aspecten, alle invloeden, van dat leven onder ogen durven zien. Uiteraard is het dan logisch dat we meer aandacht besteden aan die delen die het meeste tijd in beslag nemen, de grootste ruimte inpalmen, en het meeste energie vergen. Wanneer je een evenwichtig leven wilt leiden, hetgeen je zal 'beschermen' tegen ziekte, dan moet je wel een intens onderzoek doen naar de basisconstructie van je leven. En hier zijn dan de drie meest belangrijke velden voor je onderzoek:

1. Hoeveel draagkracht hebben familiepatronen in de beslissingen die je neemt in je leven?
2. Is er een evenwicht tussen jouw leven en dat van je partner?
3. Is je baan een ware weergave van de ingrediënten van je leven?

Dit zijn de voornaamste velden die we onder de loep moeten nemen in ons leven als we in evenwicht willen blijven, als we gezond willen zijn. Alle andere invloeden, alhoewel ze bestaan en een rol spelen, komen enkel aan bod wanneer deze drie in evenwicht zijn.

Dit is hoe het leven in mekaar zit en hoe het functioneert. Je hebt het misschien niet graag en je hebt misschien liever dat de oorzaak van je probleem ergens anders zou liggen maar hou er rekening mee dat de natuur al veel langer bestaat dan de mens en al veel langer functioneert, allemaal volgens de eigen regels. Mensen maken deel uit van die natuur. We zijn ontsproten uit die natuur. En we volgen dezelfde wetten. Niemand zit te wachten op jouw goedkeuring. Het gebeurt gewoon zo. We zijn vrij om te geloven wat we maar willen maar dat zal nooit de koers die de natuur vaart veranderen. En wij worden meegesleurd. Stampen en gillen verandert daar niets aan.

Het is misschien goed om je te herinneren dat je niet noodzakelijk moet toelaten dat de omgeving waarin je vertoeft je leven verstoort, je leven beïnvloedt. Je kan ervoor kiezen om de boodschappen te negeren, bijvoorbeeld omdat ze te storend zijn voor jou. Ik zou je toch aanraden om nota te nemen van de boodschappen die de natuur je brengt. Hou je aandacht bij de zaak. Er blijft dan minder tijd over om te luisteren, en je hebt er ook minder nood aan om te luisteren naar zulke boodschappen die van andere mensen komen. Zelf luister ik veel liever naar de Oude Meester dan naar de nieuwkomer.

De natuur werkt al sinds het begin der tijden volgens heel eenvoudige wetten.

Mensen zijn kleine betweters die eigenlijk nog het merendeel te leren hebben maar die graag uit pakken met wat ze denken dat ze weten.

Ik heb mijn keuze over de Meester gemaakt.

 

November 2019