Het Duidelijk Gezondheidsadvies

Evenwicht - Verslaving - Vrijen

Door Dr Patrick Quanten MD

Een Leven in Evenwicht leven is aan de orde van de dag. We worden aangespoord om te leven in harmonie met de Natuur, in harmonie met onszelf, en dit vitale stukje advies wordt nu niet alleen meer bewezen door spirituele argumenten maar ook door de Westerse wetenschap. Ziekte treedt op als er een langdurig onevenwicht is in de manier waarop we leven, de manier waarop we met het leven omgaan. Anderzijds, wordt gezondheid bereikt door voortdurende waakzaamheid, met betrekking tot alles dat een onevenwicht in ons leven kan veroorzaken, vooral als deze dingen zich gaan opstapelen of onze blootstelling verlengd wordt in de tijd.

Hoe kunnen we waakzaam zijn? Hoe weten we wanneer we uit evenwicht zijn?

Evenwicht in het leven betekent dat men niet erg aangetast wordt door uitwendige of inwendige invloeden. We tonen hoe erg we aangetast worden door ons gedrag en onze houding. Het verheffen van je stem kan wijzen op woede, ongerustheid en bezorgdheid; misschien voel je dat je in een hoek gedrongen wordt en veel lawaai maken kan de waargenomen aanvaller afschrikken. Een krop in de keel kan op frustratie wijzen en de remming van het zelfvertrouwen om te zeggen wat je wil. Hartbrand kan duiden op een onderdrukt brandend verlangen. Een pijnlijke knie of heup duidt erop dat het moeilijk voor jou is om de volgende stap in het leven te zetten. Elk gevoel van spanning of stress wijst op een grote weerstand. Maar het zijn niet alleen deze zogenaamde negatieve emoties die ons een onevenwicht kunnen aantonen; opgetogenheid, extreem gelukkig, overmatig vrolijk, deze positieve emoties kunnen zich ook richten op veranderlijke zaken zoals geld, status, succes. Deze gevoelens zijn dan gebonden om zich te keren naar ontgoocheling, aanhankelijkheid en ze kunnen dan negatief worden. Gelukkig zijn, vreugdevol en tevreden zijn is niet afhankelijk van iets dat je gelukkig zal maken; het hangt af van iemand zijn permanente toestand van geluk, hetgeen uiteraard een zeer evenwichtige manier van leven is.

Wees je bewust van elk, zoniet van alle tekenen, van ups en downs, en zie ze als jouw barometer van evenwicht.

Waarom worden we beïnvloed door bijna alles dat ons omringt op een manier die onze gezondheid kan schaden? Het antwoord ligt bij Verslavingen.

Onze levens werden gekneed in routines die ons helpen om door het alledaagse gedoe te komen. Deze routines zorgen voor een automatische piloot in je leven. Denk niet na, observeer niet, stel vooral je daden, gedachten en gevoelens niet in vraag; doe alleen maar. Deze onbewuste manier van leven – het slaafs volgen van uitgetekende gedragspatronen – leidt ons ertoe dat we vergeten wat het precies is wat we aan het doen zijn en waarvoor dat we het doen. We zijn verslaafd aan de routine. En precies zoals een drugs- of alcoholverslaafde voortdurend zoekt naar rechtvaardiging in de buitenwereld, zo verklaren wij ook de redenen voor ons gedrag, woorden of emoties.

Hoe weten we dat we verslaafd zijn, en het niet gewoon een gemakkelijke routine is die we gebruiken? Elke gewoonte die veroorzaakt dat iemand fysieke, psychologische of emotionele pijn heeft als ze veranderd wordt, is een verslaving. Dus telkens wanneer je geconfronteerd wordt met een verandering en je neemt een verandering waar in je lichaam of je hersenfunctie, dan mag je er zeker van zijn dat je een verslaving ziet die aan de oppervlakte gekomen is. Als het voor jou niet uitmaakt in welke winkel je de boodschappen doet, dan zal het je niet raken als deze de deuren sluit. Als het geen verschil uitmaakt welk werk je doet, dan maakt het niet uit dat je zonet ontslagen werd. Als het geen verschil uitmaakt wat je 's avonds doet, dan maakt het niets uit dat de elektriciteit uitgevallen is en de televisieprogramma's uitgezonden worden zonder dat je ernaar kan kijken of ze kan opnemen. We kunnen verslaafd zijn aan eender wat; aan gezondheidsprogramma's, aan godsdienst, aan materiële winst, aan familie, aan werk, aan inactiviteit – een eindeloze lijst.

Waarom is het zo belangrijk dat we onze persoonlijke verslavingen onder ogen zien? Het korte antwoord is omdat deze allemaal ons leven beïnvloeden op een negatieve manier. Voor mensen zonder een bepaalde verslaving is het gemakkelijk om de voordelen voor de gezondheid te bepleiten als men deze verslaving niet zou hebben. We willen allemaal graag benadrukken waarom alcohol drinken, sigaretten roken, illegale drugs nemen, zo slecht is voor je gezondheid, maar de echte reden voor hun nadelig effect is veel eenvoudiger en universeler, en geldt voor alle verslavingen, ongeacht wat het onderwerp ervan is. En deze reden is dat een verslaving je weerhoudt om de vraag te stellen wat er werkelijk aan het gebeuren is; het laat niet toe dat iemand volledig en voortdurend zich bewust is van zijn leven. Deze bewustheid niet hebben leidt je naar de duisternis; het laat niet toe dat je de voortdurend veranderende getijden van de oceaan van het leven volledig waardeert; het houdt je opgesloten in niet-veranderbare routines die dan niet langer overeenkomen met de realiteit, maar die je niet in vraag stelt.

Verslavingen veroorzaken onevenwichten.

Hoe kunnen we niet ernstig beïnvloed worden door onze omgeving en alles wat er in het leven gebeurt?
Het gaat er niet om dat we er niet door mogen beïnvloed worden; maar meer om het feit dat we moeten leren om een aanvaarding in ons leven in te bouwen. In plaats van helden te zijn, de antwoorden te kennen, zou een beetje kwetsbaarheid ons niet misstaan; even kwetsbaar zijn dan wanneer we de liefde bedrijven.

Als we echt de liefde bedrijven zetten we onszelf in een erg kwetsbare positie. We openen onszelf niet alleen volledig fysiek, maar we zetten ook onze emoties op het spel. We vertrouwen de ander met elk deeltje van ons bestaan en het is dit vertrouwen en deze openheid die resulteert in een volledige éénheid. Als we de context van zuivere liefde verwijderen, dan kunnen we extreme pijn ervaren, verkrachting en vernieling, hetgeen samenhangt met het omhulsel van "de liefde bedrijven". Als de éénheid niet bereikt wordt tengevolge van een wederzijdse input, dan zijn we getuige van de pijn, gegeneerdheid en woede. Als emoties niet wederzijds zijn dan blijven we achter en voelen ons gefrustreerd, woedend en gebruikt. Maar de liefde bedrijven is ook leven-gevend; en meer zelfs, het is de enige voedzame omgeving die het leven kan onderhouden.

Als we willen leven, dan moeten we zo open zijn, zo kwetsbaar, zo gevend, zo vrij, zo onaanhankelijk, zo volledig gefocust op de ander als wanneer we de liefde bedrijven. Enkel het voortdurende bewustzijn van de behoeften van de ander kan ons voorzien van een veranderlijke weg naar nooit eindigend geluk. Zoals tijdens het bedrijven van de liefde zijn de beloningen voor het totaal open zijn, totaal toegewijd, en totaal gefocust zijn onbeschrijfelijk, en manifesteren zich als nooit aflatende gezondheid, het eeuwige leven.

We moeten onszelf niet rechtvaardigen voor onze daden; we doen niet, we zijn gewoon. We zijn dat wat het moment van ons verlangt te zijn, precies zoals wanneer we de liefde bedrijven. We zullen veranderen met het moment. We hebben geen verlangens voor onszelf; we leven enkel om te dienen. Hier ontvangen we Evenwicht en een Leven zonder Verslaving terug en we leven in een permanente toestand van de liefde bedrijven met het Universum.

Ga nu, gewoon zijn.